Na posao biciklom – za bolje zdravlje i dobrobit
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da bismo trebali biti tjelesno aktivni najmanje 30 minuta svaki dan. Budući da mnogima to teško stane u prenatrpani raspored, vožnja bicikla do i s posla može biti idealno rješenje! Studije pokazuju da redovita vožnja biciklom može poboljšati ukupnu tjelesnu spremu i do 7%, ovisno o udaljenosti koju prelazimo. Vožnjom bicikla umjerenim tempom sagorijevamo oko 400 kalorija na sat. Također potiče metabolizam, poboljšava funkciju dišnog sustava i značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Bolje za zdravlje – nježnije prema okolišu
Odabirom bicikla umjesto automobila ne poboljšavamo samo vlastito zdravlje, već i smanjujemo svoj ugljični otisak. Vožnja na kratke udaljenosti automobilom ima veliki utjecaj na okoliš. Upravo pokretanje motora i vožnja na samo nekoliko kilometara proizvodi velik dio štetnih emisija. Stoga i djelomična vožnja biciklom – primjerice do željezničke ili autobusne stanice – može pomoći u smanjenju ugljičnog otiska, a i dalje ostati praktična.
CStvorite uvjete za zaposlenike koji dolaze biciklom
Kako poslodavac može olakšati zaposlenicima koji odluče dolaziti biciklom? Prvi korak je osigurati prostor za parkiranje bicikala u blizini radnog mjesta. Uz stalke za bicikle, natkrivena parkirališta ili biciklističke garaže, zaposlenici mogu sigurno ostaviti svoje bicikle. Mogućnost presvlačenja na poslu također doprinosi praktičnosti za one koji se odluče pedalirati. Svlačionica s tušem, garderobnim ormarima i klupama omogućuje da malo znoja ne bude prepreka.
Neke tvrtke zaposlenicima nude i najam bicikala ili električnih bicikala – odličan način za poticanje dobrobiti i zaposlenika i okoliša, a ujedno i za stvaranje budnijih, zadovoljnijih i produktivnijih timova!
